6.0 km | 00:32:40 | 05:26/km日期: 2020-10-26 05:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'19" / 05'24" / 05'19" / 05'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'40") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.74 km 美津濃 Wave Duel Neo 累積 :
1671.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'26" | 00:11'04" |
3 | 05'19" | 00:16'23" |
4 | 05'24" | 00:21'47" |
5 | 05'19" | 00:27'06" |
6 | 05'43" | 00:32'49" |
6.0 | 03'22" | 00:32'51" |