7.0 km | 00:39:47 | 05:41/km日期: 2020-10-23 18:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'27" / 05'38" / 05'51" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'54") | 519 / 519 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 524 / 1044 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 518 / 1562 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 527 / 2090 |
| 5 | | 05'23" | 519 / 2609 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 515 / 3125 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 516 / 3642 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 517 / 4159 |
| 9 | | 05'46" (+00'23") | 511 / 4670 |
| 10 | | 05'41" (+00'18") | 512 / 5183 |
| 11 | | 05'43" (+00'20") | 503 / 5687 |
| 12 | | 05'41" (+00'18") | 513 / 6200 |
| 13 | | 05'25" (+00'02") | 516 / 6717 |
| 14 | | 05'25" (+00'02") | 285 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'27" | 00:17'11" |
| 4 | 05'38" | 00:22'49" |
| 5 | 05'51" | 00:28'40" |
| 6 | 05'37" | 00:34'17" |
| 7.0 | 05'29" | 00:39'47" |
展開計圈分析
留言 
