吳念祖 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.2 km | 00:39:48 | 04:50/km

日期: 2014-11-22 16:15 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 04'54" / 04'49" / 04'46" / 04'49" / 04'55" / 04'52" / 04'56" / 04'51" / 04'25" /

配速跑-Pace 5'00"

11月累積里程 : 156.16 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'49"	00:09'43"
3	04'46"	00:14'29"
4	04'49"	00:19'18"
5	04'55"	00:24'13"
6	04'52"	00:29'05"
7	04'56"	00:34'01"
8	04'51"	00:38'52"
8.2	04'25"	00:39'48"

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