Gavin盈宏 2014/11/21 訓練日誌

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Gavin盈宏

11.2 km | 01:18:32 | 07:01/km

日期: 2014-11-21 17:21 - 地點: 草悟道 - 天氣: 氣溫回升囉 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 08'12" / 06'36" / 09'04" / 06'24" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 11'32" / 06'36" / 05'48" / 05'40" / 09'05" /

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過馬路的時候總是會遇到自私的汽車駕駛者，讓人心情很不好！草悟道的泰迪熊與耶誕裝飾則是讓人心情好轉~~是這樣balance的嗎？！！

11月累積里程 : 138.79 km

Saucony Grip Virrata 累積 : 1216.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emma Hsu, Yuma Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'36"	00:14'48"
3	09'04"	00:23'52"
4	06'24"	00:30'16"
5	05'40"	00:35'56"
6	05'48"	00:41'44"
7	05'36"	00:47'20"
8	11'32"	00:58'52"
9	06'36"	01:05'28"
10	05'48"	01:11'16"
11	05'40"	01:16'56"
11.2	09'04"	01:18'32"

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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