vvwwvv123 2013/03/21 訓練日誌

vvwwvv123 台南
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vvwwvv123

10.1 km | 01:01:41 | 06:06/km

日期: 2013-03-21 16:28 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'38" / 06'40" / 06'45" / 06'18" / 06'18" / 05'27" / 05'34" / 06'01" / 05'30" / 05'59" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

16'29"

(16'29")

06'40" (+01'03")

2470 / 2470

15'54"

(32'23")

06'22" (+00'45")

2493 / 4964

14'02"

(46'25")

05'37"

2491 / 7455

14'22"

(01:00'47")

05'46" (+00'09")

2490 / 9946

3月累積里程 : 114.59 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 560.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

LakeLouise, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'40"	00:13'18"
3	06'45"	00:20'03"
4	06'18"	00:26'21"
5	06'18"	00:32'39"
6	05'27"	00:38'06"
7	05'34"	00:43'40"
8	06'01"	00:49'41"
9	05'30"	00:55'11"
10	05'59"	01:01'10"
10.1	06'01"	01:01'41"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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