葉竹山 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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5.4 km | 00:34:44 | 06:28/km

日期: 2014-11-25 14:51 - 地點: 竹山田仔溪 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'48" / 07'06" / 06'52" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'16")

999 / 999

2

05'24"

(11'27")

05'47"

931 / 1930

3

05'51"

(17'18")

05'47"

1009 / 2940

4

06'59"

(24'17")

07'02" (+01'15")

991 / 3932

5

06'49"

(31'06")

06'49" (+01'02")

998 / 4930

6

03'38"

(34'44")

08'15" (+02'28")

440 / 5370

南投

葉竹山

田仔溪

·

11月累積里程 : 175.62 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 10 years ago

姿姿, Jason 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	07'06"	00:24'46"
5	06'52"	00:31'38"
5.4	08'22"	00:34'44"

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成績 : 03:46:01

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