陳阿謙 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿謙彰化
ID 91217

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6.1 km | 00:33:06 | 05:28/km

日期: 2014-11-19 17:30 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 05'44" / 05'51" / 05'19" / 05'31" / 05'21" / 05'06" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'38")

1001 / 1001

2

05'46"

(11'30")

05'46" (+00'41")

997 / 1998

3

05'20"

(16'50")

05'21" (+00'16")

994 / 2993

4

05'35"

(22'25")

05'31" (+00'26")

1011 / 4005

5

05'21"

(27'46")

05'21" (+00'16")

999 / 5004

展開計圈分析

今天我家小老大生日，功課折半，回家慶生~

11月累積里程 : 236.96 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

鐘海瑞, caster_J 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'51"	00:11'35"
3	05'19"	00:16'54"
4	05'31"	00:22'25"
5	05'21"	00:27'46"
6	05'06"	00:32'52"
6.1	04'20"	00:33'06"

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成績 : 03:46:01

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