吳志民 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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5.0 km | 00:26:21 | 05:15/km

日期: 2014-11-20 15:53 - 地點: 舊東工操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 04'31" / 05'19" / 05'10" / 05'30" / 05'11" / 166'40" /

難吃的甜甜圈～

11月累積里程 : 220.68 km

ASICS GT 2000-2 累積 : 307.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馬松華, 謝明峰和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

吳志民甜甜圈要大夥一起吃才好吃~

2014-11-20 19:25 ·

芳萍同感多人比較好吃 !

2014-11-20 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'19"	00:09'50"
3	05'10"	00:15'00"
4	05'30"	00:20'30"
5	05'11"	00:25'41"
5.1	08'34"	00:26'21"

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