8.0 km | 00:49:42 | 06:12/km日期: 2020-10-12 18:55 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'37" / 06'20" / 06'43" / 06'50" / 07'00" / 06'13" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 328.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 05'37" | 00:16'34" |
| 4 | 06'20" | 00:22'54" |
| 5 | 06'43" | 00:29'37" |
| 6 | 06'50" | 00:36'27" |
| 7 | 07'00" | 00:43'27" |
| 8 | 06'13" | 00:49'40" |
| 8.0 | 08'46" | 00:49'43" |
留言 
