愛跑客 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
ID 74675

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2.0 km | 00:13:28 | 06:41/km

日期: 2014-11-18 20:58 - 地點: 操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'28" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'26"

(01'26")

06'59" (+00'38")

205 / 205

2

01'35"

(03'01")

06'38" (+00'17")

238 / 443

3

01'36"

(04'37")

06'48" (+00'27")

235 / 679

4

01'42"

(06'19")

06'59" (+00'38")

243 / 922

5

01'31"

(07'50")

06'28" (+00'07")

234 / 1156

展開計圈分析

11月累積里程 : 203.28 km

耐吉 NIKE LUNARGLIDE+ 4524977-006 累積 : 481.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Teng, 興祥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
2.0	12'49"	00:13'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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