9.0 km | 00:43:01 | 04:46/km日期: 2020-10-09 06:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'58" / 04'59" / 05'02" / 04'50" / 04'45" / 04'38" / 04'34" / 04'39" / 04'35" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.39 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'59" | 00:09'57" |
| 3 | 05'02" | 00:14'59" |
| 4 | 04'50" | 00:19'49" |
| 5 | 04'45" | 00:24'34" |
| 6 | 04'38" | 00:29'12" |
| 7 | 04'34" | 00:33'46" |
| 8 | 04'39" | 00:38'25" |
| 9 | 04'35" | 00:43'00" |
| 9.0 | 01'53" | 00:43'02" |
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