吳筱瑜 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳筱瑜台中
ID 98432

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最佳成績:

全馬 : 04:54:54

半馬 : 01:57:51

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2823.4 km |

58.1 km
2024 年 :

317.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	2.4	0.0
Oct	57.4	0.0
Sep	8.2	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	6.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (48)

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2023/12/17 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 01:57:51
2021/12/19 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:01:33
2017/03/12 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:14:14
2016/07/05 恭喜吳筱瑜騎出最遠距離 19.0 km
2016/06/15 恭喜吳筱瑜獲得 2000 推
2016/05/12 恭喜吳筱瑜累積跑步總里程達到 1000 km

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3.4 km | 00:20:49 | 06:03/km

日期: 2014-11-23 16:54 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 05'56" / 05'51" / 06'15" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55" (+00'06")

987 / 987

2

05'50"

(11'41")

05'49"

1002 / 1989

3

06'14"

(17'55")

06'14" (+00'25")

997 / 2987

4

02'54"

(20'49")

06'27" (+00'38")

449 / 3437

跑不動

11月累積里程 : 35.13 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

吳筱瑜, 吳念祖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	06'15"	00:18'02"
3.4	06'21"	00:20'49"

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