陳浚濠 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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8.0 km | 00:38:55 | 04:50/km

日期: 2014-11-19 22:26 - 地點: 板二 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'23" / 04'37" / 05'00" / 04'40" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 06'53" /

流個汗～

11月累積里程 : 115.52 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

terresa, kahoo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'23"	00:10'56"
3	04'37"	00:15'33"
4	05'00"	00:20'33"
5	04'40"	00:25'13"
6	04'30"	00:29'43"
7	04'30"	00:34'13"
8	04'30"	00:38'43"
8.0	05'12"	00:38'55"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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