張阿元 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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7.1 km | 00:46:25 | 06:34/km

日期: 2014-11-17 18:50 - 地點: 大鵬灣環灣步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 06'36" / 06'34" / 07'06" / 06'24" / 06'24" / 06'34" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'18"

1004 / 1004

2

06'36"

(12'56")

06'37" (+00'19")

995 / 2000

3

06'34"

(19'30")

06'31" (+00'13")

1005 / 3005

4

07'06"

(26'36")

07'03" (+00'45")

1005 / 4010

5

06'24"

(33'00")

06'25" (+00'07")

996 / 5007

展開計圈分析

老婆半馬特訓中！但我先八豆腰！體力不支！掉漆……

11月累積里程 : 137.25 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

成哥, 王惠英(依邦) 和其他 7 人說推

·

小熊哈哈！！好笑

2014-11-17 21:38 ·

成哥你出頭很多餒。。

2014-11-18 07:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	06'34"	00:19'30"
4	07'06"	00:26'36"
5	06'24"	00:33'00"
6	06'24"	00:39'24"
7	06'34"	00:45'58"
7.1	07'08"	00:46'25"

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