stanley13 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
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3.4 km | 00:19:14 | 05:34/km

日期: 2013-03-19 08:14 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'25" / 05'42" / 05'37" / 05'35" /

晨間小轉換練習-2

3月累積里程 : 183.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 750.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 俊樺和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'42"	00:11'07"
3	05'37"	00:16'44"
3.4	05'35"	00:19'14"

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成績 : 03:46:01

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