Isarun 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Isarun 高雄
ID 100404

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01:30:00

日期: 2014-11-15 15:25 - 地點: School gym - 天氣: Cool - 卡路里: 574 Cal

這個應該是有史以來"最認真"的一次。

先是從家裡騎腳踏車到學校健身房來回6.5公里,然後重訓40分鐘,最後再小跑快走3.5公里。(騎回家後還洗了車,覺得自己神勇）

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