12.0 km | 01:22:51 | 06:54/km日期: 2020-09-29 20:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13794 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'17" / 06'14" / 06'34" / 06'55" / 07'03" / 07'07" / 07'10" / 06'58" / 07'10" / 07'01" / 07'37" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'20") | 1008 / 1008 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'14" | 1005 / 2013 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'14" | 1008 / 3022 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1003 / 4026 | 165 / 93 |
| 5 | | 06'54" (+00'40") | 1002 / 5028 | 165 / 87 |
| 6 | | 07'03" (+00'49") | 1008 / 6037 | 165 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+00'48") | 1002 / 7039 | 164 / 86 |
| 8 | | 07'09" (+00'55") | 1001 / 8041 | 165 / 84 |
| 9 | | 06'57" (+00'43") | 1001 / 9042 | 165 / 87 |
| 10 | | 07'08" (+00'54") | 1003 / 10046 | 165 / 84 |
| 11 | | 07'03" (+00'49") | 1008 / 11054 | 168 / 84 |
| 12 | | 07'36" (+01'22") | 1002 / 12057 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 468.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'17" | 00:12'54" |
| 3 | 06'14" | 00:19'08" |
| 4 | 06'34" | 00:25'42" |
| 5 | 06'55" | 00:32'37" |
| 6 | 07'03" | 00:39'40" |
| 7 | 07'07" | 00:46'47" |
| 8 | 07'10" | 00:53'57" |
| 9 | 06'58" | 01:00'55" |
| 10 | 07'10" | 01:08'05" |
| 11 | 07'01" | 01:15'06" |
| 12 | 07'37" | 01:22'43" |
| 12.0 | 55'33" | 01:22'51" |
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