5.2 km | 00:40:31 | 07:48/km日期: 2020-09-26 05:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 07'52" / 07'58" / 07'32" / 07'17" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+05'57") | 187 / 5187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.69 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
6203.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'52" | 00:15'31" |
| 3 | 07'58" | 00:23'29" |
| 4 | 07'32" | 00:31'01" |
| 5 | 07'17" | 00:38'18" |
| 5.2 | 13'13" | 00:40'47" |
留言 
