Cammy 2014/11/11 訓練日誌

Cammy 嘉義
ID 20494

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Cammy

4.0 km | 00:26:48 | 06:37/km

日期: 2014-11-11 18:57 - 地點: 土庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 182 Cal

Pace: 07'09" / 06'43" / 06'21" / 06'09" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'13"

(07'13")

07'07" (+00'46")

1013 / 1013

06'47"

(14'00")

06'43" (+00'22")

1007 / 2021

06'22"

(20'22")

06'21"

1001 / 3022

06'08"

(26'30")

06'08"

997 / 4020

XT吃了我一公里.

11月累積里程 : 115.75 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1085.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

LDS超馬團柏翰, 鐵雄和其他 44 人說推

留言

觀看另 3 則留言

ricky tseng 手動補呀!!

2014-11-11 21:59 ·

1 個人推

Cammy 阿志, 才5K而已, 別醬, 我會不好意思的~^^~

Apo, 今天學乖了..自己帶鑰匙^_^

阿姐, 就是咩, 壞死了XD

鐵人哥, 被偷1K勉強可以容忍, 太過份的話我就真的動手了. 哈!

2014-11-11 23:52 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'43"	00:13'52"
3	06'21"	00:20'13"
4	06'09"	00:26'22"
4.0	10'40"	00:26'48"

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