6.6 km | 01:07:06 | 10:07/km日期: 2020-10-01 16:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'50" / 06'41" / 06'09" / 13'08" / 13'50" / 13'16" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+07'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+07'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+07'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+05'22") | 629 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.87 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1377.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 06'09" | 00:19'40" |
4 | 13'08" | 00:32'48" |
5 | 13'50" | 00:46'38" |
6 | 13'16" | 00:59'54" |
6.6 | 11'29" | 01:07'08" |