4.2 km | 00:25:09 | 05:55/km日期: 2020-09-07 05:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'03" / 06'31" / 05'53" / 05'46" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 718 / 1718 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2718 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 3718 |
| 5 | | 05'28" | 531 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'31" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 05'46" | 00:24'13" |
| 4.2 | 05'16" | 00:25'32" |
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