8.4 km | 00:47:31 | 05:38/km日期: 2014-11-11 18:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'28" / 05'33" / 05'17" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.76 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 型號 累積 :
472.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 05'33" | 00:18'54" |
| 4 | 05'17" | 00:24'11" |
| 5 | 05'15" | 00:29'26" |
| 6 | 05'21" | 00:34'47" |
| 7 | 05'17" | 00:40'04" |
| 8 | 05'16" | 00:45'20" |
| 8.4 | 05'03" | 00:47'32" |
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