班尼頓 2014/11/14 訓練日誌

班尼頓新竹
ID 37760

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班尼頓

11.0 km | 01:06:07 | 05:59/km

日期: 2014-11-14 21:29 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'35" / 05'43" / 05'34" / 05'43" / 06'16" / 06'10" / 06'02" / 06'06" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 05'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Green Yeh 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'43"	00:12'18"
3	05'34"	00:17'52"
4	05'43"	00:23'35"
5	06'16"	00:29'51"
6	06'10"	00:36'01"
7	06'02"	00:42'03"
8	06'06"	00:48'09"
9	05'59"	00:54'08"
10	05'51"	00:59'59"
11	05'59"	01:05'58"
11.0	04'07"	01:06'05"

朋友動態

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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