10.1 km | 00:54:59 | 05:27/km日期: 2013-03-20 08:55 - 總爬升: 105 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 83 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'29" / 04'51" / 05'02" / 05'05" / 05'04" / 05'15" / 05'59" / 05'41" / 06'18" / 05'58" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.97 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
1591.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'51" | 00:10'20" |
| 3 | 05'02" | 00:15'22" |
| 4 | 05'05" | 00:20'27" |
| 5 | 05'04" | 00:25'31" |
| 6 | 05'15" | 00:30'46" |
| 7 | 05'59" | 00:36'45" |
| 8 | 05'41" | 00:42'26" |
| 9 | 06'18" | 00:48'44" |
| 10 | 05'58" | 00:54'42" |
| 10.1 | 04'39" | 00:54'59" |
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