2.6 km | 00:19:00 | 07:18/km日期: 2020-09-08 20:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 04'57" / 10'57" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'17") | 386 / 386 |
2 | | 04'53" (+00'09") | 411 / 797 |
3 | | 04'44" | 414 / 1211 |
4 | | 04'52" (+00'08") | 413 / 1625 |
5 | | 44'47" (+40'03") | 151 / 1776 |
6 | | 04'59" (+00'15") | 389 / 2166 |
7 | | 04'51" (+00'07") | 404 / 2571 |
8 | | 14'47" (+10'03") | 24 / 2595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.90 km New Balance WFCPZSC 累積 :
86.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 10'57" | 00:15'54" |
2.6 | 05'12" | 00:19'00" |