金黃茄子 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

金黃茄子新北市
ID 4729

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3.0 km | 00:18:28 | 06:09/km

日期: 2014-11-06 19:30 - 地點: 環河河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 138 Cal

新北市

金黃茄子

·

期初測3k : 20"57'
期中測3k : 18"51'
今晚期末測3k: 18"28, 又進步哩, 好開心喔

不過最近練跑都會出現右側胸口下痛
同學說是肺部缺氧造成
跑太快, 氧氣吸入不足所導致
提醒自己放慢腳步、調整呼吸
慢就是快阿, 別一下子就衝太快

11月累積里程 : 88.73 km

Brooks Pure Flow 3 BK1201551B358 累積 : 309.5 km

手動上傳 | 10 years ago

簡多多, 小熊和其他 4 人說推

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