陳宏育 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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4.7 km | 00:43:08 | 09:14/km

日期: 2020-09-06 10:12 - 地點: 真武山 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 08'26" / 09'57" / 09'34" / 09'22" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'17"

996 / 996

2

10'07"

(18'23")

10'04" (+01'47")

1003 / 2000

3

09'28"

(27'51")

09'29" (+01'12")

998 / 2998

4

09'28"

(37'19")

09'26" (+01'09")

1002 / 4001

5

05'49"

(43'08")

08'39" (+00'22")

671 / 4672

9月累積里程 : 135.21 km

母子鱷魚跟上來橘色累積 : 460.2 km

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丁勝麟, 顏憲瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	09'57"	00:18'23"
3	09'34"	00:27'57"
4	09'22"	00:37'19"
4.7	08'38"	00:43'08"

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