楊國強 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊國強新北市
ID 503482

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:01:34 | 05:45/km | 第1半馬

2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2020-09-06
成績	02:01:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'04")

00:27'04"

00:55'17"

10 km

(00:55'17")

00:28'13" (+01'09")

15 km

(01:23'16")

00:27'59" (+00'55")

00:57'58" (+02'41")

20 km

(01:53'15")

00:29'59" (+02'55")

Finish

(02:01:34)

日期: 2020-09-06 05:40 - 卡路里: 1225 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'21" (+00'01")

985 / 985

2

05'32"

(10'49")

05'30" (+00'10")

1004 / 1989

3

05'23"

(16'12")

05'22" (+00'02")

1000 / 2990

4

05'19"

(21'31")

05'20"

996 / 3987

5

05'28"

(26'59")

05'25" (+00'05")

1006 / 4994

展開計圈分析

新北市

楊國強

·

賽後評分: 補給站OK!
給 4 星

9月累積里程 : 113.51 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 4 years ago

Yen Mao Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'33"	00:10'55"
3	05'22"	00:16'17"
4	05'19"	00:21'36"
5	05'28"	00:27'04"
6	05'25"	00:32'29"
7	05'30"	00:37'59"
8	05'31"	00:43'30"
9	06'22"	00:49'52"
10	05'25"	00:55'17"
11	05'38"	01:00'55"
12	05'41"	01:06'36"
13	05'33"	01:12'09"
14	05'30"	01:17'39"
15	05'37"	01:23'16"
16	05'39"	01:28'55"
17	05'53"	01:34'48"
18	05'59"	01:40'47"
19	06'17"	01:47'04"
20	06'11"	01:53'15"
21	06'05"	01:59'20"
21.2	06'53"	02:01'02"

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