Noboru 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Noboru 台北市
ID 12455

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6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km

日期: 2014-11-03 21:47 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'31" / 05'52" / 06'00" / 08'16" / 05'45" / 05'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'00")

05'53" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'00")

05'59" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'23"

(23'23")

05'23"

1000 / 4000

5

05'45"

(29'08")

05'45" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 245.03 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1501.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Emma Hsu 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'52"	00:12'23"
3	06'00"	00:18'23"
4	08'16"	00:26'39"
5	05'45"	00:32'24"
6	05'38"	00:38'02"
6.0	03'46"	00:38'04"

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