YJ CHEN 2014/11/02 訓練日誌

YJ CHEN 南投
ID 60712

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YJ CHEN

全馬 | 03:21:32 | 04:46/km | 第2馬

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	03:21:32
總名次	30 / 1472
分組名次	11 / 377
平均速度	04:46/km

官方證書

YJ CHEN

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'15")

00:21'15"

00:43'28"

10 km

(00:43'28")

00:22'13" (+00'58")

15 km

(01:06'12")

00:22'44" (+01'29")

00:45'10" (+01'42")

20 km

(01:28'38")

00:22'26" (+01'11")

25 km

(01:50'48")

00:22'10" (+00'55")

00:45'22" (+01'54")

30 km

(02:14'00")

00:23'12" (+01'57")

35 km

(02:39'28")

00:25'28" (+04'13")

00:54'41" (+11'13")

40 km

(03:08'41")

00:29'13" (+07'58")

Finish

(03:21:32)

日期: 2014-11-02 06:30 - 總爬升: 404 m - 地點: 石岡馬拉松 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

南投

YJ CHEN

王同安和 Joe White 說推

留言

石岡馬完賽了，破了個人PB，也不小心上了凸台分組11；穗哥感謝喔！我也破了。

賽前宣言: 加油！

11月累積里程 : 324.85 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

郭中峰👣, 何國寶Eddie 和其他 88 人說推

留言

觀看另 34 則留言

YJ CHEN 林兄~恭喜腳傷恢復了喔!日月潭賽事加油!田中馬真的是去享受鎮民的熱情及豐富的補給

2014-11-03 11:01 ·

2 個人推

YJ CHEN 雪莉~謝謝喔~

2014-11-03 11:02 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'12"	00:08'23"
3	04'23"	00:12'46"
4	04'17"	00:17'03"
5	04'12"	00:21'15"
6	04'25"	00:25'40"
7	04'23"	00:30'03"
8	04'28"	00:34'31"
9	04'31"	00:39'02"
10	04'26"	00:43'28"
11	04'40"	00:48'08"
12	04'27"	00:52'35"
13	04'25"	00:57'00"
14	04'40"	01:01'40"
15	04'32"	01:06'12"
16	05'42"	01:11'54"
17	03'57"	01:15'51"
18	04'20"	01:20'11"
19	04'11"	01:24'22"
20	04'16"	01:28'38"
21	04'21"	01:32'59"
22	04'12"	01:37'11"
23	04'33"	01:41'44"
24	04'43"	01:46'27"
25	04'21"	01:50'48"
26	04'32"	01:55'20"
27	04'46"	02:00'06"
28	04'38"	02:04'44"
29	04'58"	02:09'42"
30	04'18"	02:14'00"
31	04'47"	02:18'47"
32	04'36"	02:23'23"
33	05'27"	02:28'50"
34	07'34"	02:36'24"
35	03'04"	02:39'28"
36	05'21"	02:44'49"
37	05'29"	02:50'18"
38	06'20"	02:56'38"
39	06'59"	03:03'37"
40	05'04"	03:08'41"
41	05'00"	03:13'41"
42	06'30"	03:20'11"
42.2	05'37"	03:21'25"