11.4 km | 01:01:37 | 05:25/km日期: 2014-10-29 22:21 - 地點: 台中市太平區祥順西路 - 平均心率: 152 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'12" / 05'20" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 06'07" (+01'07") | 998 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1010 / 4011 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 999 / 5010 |
| 6 | | 05'25" (+00'25") | 993 / 6003 |
| 7 | | 05'38" (+00'38") | 1002 / 7005 |
| 8 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 05'15" (+00'15") | 994 / 8998 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1002 / 10001 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'05" (+00'05") | 249 / 11251 |
沿著大坑情人橋跟藍天白雲橋來跑，風景優美，心情愉悅！！非常適合慢跑！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.78 km 
ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 :
422.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'40" | 00:17'04" |
| 4 | 05'28" | 00:22'32" |
| 5 | 05'12" | 00:27'44" |
| 6 | 05'20" | 00:33'04" |
| 7 | 05'40" | 00:38'44" |
| 8 | 05'32" | 00:44'16" |
| 9 | 05'20" | 00:49'36" |
| 10 | 05'28" | 00:55'04" |
| 11 | 05'00" | 01:00'04" |
| 11.3 | 07'10" | 01:01'52" |
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