3.0 km | 00:14:47 | 04:53/km日期: 2014-10-26 17:17 - 地點: 台中市烏日區僑仁國小 - 平均心率: 167 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 04'48" / 04'48" / 05'00" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'50" | 1004 / 2006 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 997 / 3003 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 13 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.78 km 
ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 :
422.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 05'00" | 00:14'36" |
| 3.0 | 03'55" | 00:14'40" |
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