許琇涵 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

許琇涵桃園
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25.0 km | 03:03:35 | 07:19/km

日期: 2014-10-31 05:08 - 總爬升: 332 m - 地點: 三民>環保>風樹坑坑>三民 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 07'13" / 08'06" / 08'15" / 08'11" / 07'19" / 07'42" / 07'28" / 07'07" / 07'07" / 06'54" / 06'33" / 06'52" / 07'31" / 06'55" / 08'34" / 06'50" / 06'50" / 06'29" / 07'17" / 07'29" / 06'47" / 08'47" / 06'26" / 07'21" / 07'14" / 07'41" /

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10月累積里程 : 279.83 km

Saucony 累積 : 240.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

林弘廷, a-day 和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

許琇涵和筑安邊跑邊玩

2014-10-31 20:54 ·

許琇涵 Kaden大師兄，25k對你來說是小菜而已

2014-10-31 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'06"	00:15'19"
3	08'15"	00:23'34"
4	08'11"	00:31'45"
5	07'19"	00:39'04"
6	07'42"	00:46'46"
7	07'28"	00:54'14"
8	07'07"	01:01'21"
9	07'07"	01:08'28"
10	06'54"	01:15'22"
11	06'33"	01:21'55"
12	06'52"	01:28'47"
13	07'31"	01:36'18"
14	06'55"	01:43'13"
15	08'34"	01:51'47"
16	06'50"	01:58'37"
17	06'50"	02:05'27"
18	06'29"	02:11'56"
19	07'17"	02:19'13"
20	07'29"	02:26'42"
21	06'47"	02:33'29"
22	08'47"	02:42'16"
23	06'26"	02:48'42"
24	07'21"	02:56'03"
25	07'14"	03:03'17"
25.0	07'33"	03:03'35"

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