8.4 km | 00:56:24 | 06:45/km日期: 2014-10-30 18:43 - 地點: 土庫 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 376 Cal
Pace: 07'03" / 06'46" / 06'50" / 06'43" / 06'35" / 06'44" / 06'36" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'27") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'46" (+00'11") | 1023 / 2025 |
| 3 | | 06'49" (+00'14") | 1007 / 3033 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1004 / 4037 |
| 5 | | 06'39" (+00'04") | 1013 / 5050 |
| 6 | | 06'39" (+00'04") | 1002 / 6052 |
| 7 | | 06'35" | 1012 / 7065 |
| 8 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 8066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.36 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1085.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'46" | 00:13'49" |
| 3 | 06'50" | 00:20'39" |
| 4 | 06'43" | 00:27'22" |
| 5 | 06'35" | 00:33'57" |
| 6 | 06'44" | 00:40'41" |
| 7 | 06'36" | 00:47'17" |
| 8 | 06'46" | 00:54'03" |
| 8.4 | 06'40" | 00:56'24" |
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