11.4 km | 01:17:26 | 06:49/km日期: 2020-08-07 18:57 - 總爬升: 197 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 920 Cal
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'31" / 06'14" / 06'31" / 07'05" / 06'58" / 07'08" / 07'23" / 07'07" / 07'17" / 08'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 06'31" | 00:18'48" |
| 4 | 06'14" | 00:25'02" |
| 5 | 06'31" | 00:31'33" |
| 6 | 07'05" | 00:38'38" |
| 7 | 06'58" | 00:45'36" |
| 8 | 07'08" | 00:52'44" |
| 9 | 07'23" | 01:00'07" |
| 10 | 07'07" | 01:07'14" |
| 11 | 07'17" | 01:14'31" |
| 11.4 | 08'17" | 01:17'26" |
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