笨大熊 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

笨大熊台南
ID 52015

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5.3 km | 00:31:45 | 05:58/km

日期: 2014-10-24 16:08 - 地點: 新營體育場跑道 - 天氣: 晴-微熱 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'38" / 05'59" / 06'00" / 06'09" / 05'50" / 06'45" /

持續的疲累,感冒還沒痊癒吧

10月累積里程 : 346.92 km

Asics Tartherzeal TS2(黑)-Wide 累積 : 1289.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

nOne, 蔡忠錦和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'59"	00:11'37"
3	06'00"	00:17'37"
4	06'09"	00:23'46"
5	05'50"	00:29'36"
5.3	06'45"	00:31'45"

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