7.0 km | 00:49:28 | 07:04/km日期: 2020-08-03 16:39 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'37" / 07'07" / 07'27" / 08'30" / 08'32" / 06'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.06 km 
MIZUNO J1GR184801 累積 :
360.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'07" | 00:13'44" |
| 3 | 07'27" | 00:21'11" |
| 4 | 08'30" | 00:29'41" |
| 5 | 08'32" | 00:38'13" |
| 6 | 06'44" | 00:44'57" |
| 7.0 | 04'32" | 00:49'29" |
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