鐵血光頭 2014/10/23 訓練日誌

鐵血光頭高雄
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鐵血光頭

10.1 km | 01:02:38 | 06:13/km

日期: 2014-10-23 05:48 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'04" / 06'10" / 06'22" / 06'08" / 06'14" / 06'17" / 06'08" / 06'24" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.55 km

美津濃累積 : 517.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王子誠, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'04"	00:18'35"
4	06'10"	00:24'45"
5	06'22"	00:31'07"
6	06'08"	00:37'15"
7	06'14"	00:43'29"
8	06'17"	00:49'46"
9	06'08"	00:55'54"
10	06'24"	01:02'18"
10.0	07'06"	01:02'38"

朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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