笨大熊 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

笨大熊台南
ID 52015

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10.5 km | 00:52:33 | 04:59/km

日期: 2014-10-20 16:15 - 地點: 新營體育場跑道 - 天氣: 晴-微熱 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 01'38" / 03'58" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'01" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'29"

(00'29")

01'31"

318 / 318

2

52'04"

(52'33")

05'05" (+03'34")

10213 / 10531

XT錶嚴重飄移...1'38''....我啥時候成了阿飄

10月累積里程 : 346.92 km

Asics Tartherzeal TS2(黑)-Wide 累積 : 1289.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

sunway, JAGUAR 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'38"	00:01'38"
2	03'58"	00:05'36"
3	05'52"	00:11'28"
4	05'48"	00:17'16"
5	05'48"	00:23'04"
6	05'37"	00:28'41"
7	05'28"	00:34'09"
8	05'24"	00:39'33"
9	05'27"	00:45'00"
10	05'01"	00:50'01"
10.5	04'46"	00:52'33"

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