山不耐熱 2014/10/20 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

11.0 km | 01:02:41 | 05:40/km

日期: 2014-10-20 20:37 - 地點: 823公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'57" / 05'38" / 05'32" / 05'22" / 05'52" / 05'26" / 05'53" / 05'53" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 04'21" /

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山不耐熱

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天氣悶熱，跑不到2K就滿身大汗
今天狀況不好，頭有點痛
很累很喘的感覺
新認識的跑友很熱情，感恩

10月累積里程 : 258.04 km

ASICS GEL-ZARACR 累積 : 1152.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jackie Yang, JAGUAR 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'38"	00:11'35"
3	05'32"	00:17'07"
4	05'22"	00:22'29"
5	05'52"	00:28'21"
6	05'26"	00:33'47"
7	05'53"	00:39'40"
8	05'53"	00:45'33"
9	05'42"	00:51'15"
10	05'39"	00:56'54"
11	05'34"	01:02'28"
11.0	03'58"	01:02'39"

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