10.2 km | 01:08:59 | 06:45/km日期: 2020-07-20 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'48" / 06'28" / 06'34" / 06'28" / 06'18" / 06'19" / 06'11" / 07'43" / 07'29" / 05'19" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'39" (+06'21") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'28" | 00:14'16" |
| 3 | 06'34" | 00:20'50" |
| 4 | 06'28" | 00:27'18" |
| 5 | 06'18" | 00:33'36" |
| 6 | 06'19" | 00:39'55" |
| 7 | 06'11" | 00:46'06" |
| 8 | 07'43" | 00:53'49" |
| 9 | 07'29" | 01:01'18" |
| 10 | 05'19" | 01:06'37" |
| 10.2 | 11'39" | 01:08'59" |
展開計圈分析
留言 
