minfeng 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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3.8 km | 00:23:23 | 06:05/km

日期: 2014-10-25 17:22 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'42" / 06'06" / 06'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

05'46"

1335 / 1335

2

15'41"

(23'23")

06'12" (+00'26")

2524 / 3859

為明天的21K暖身一下~

10月累積里程 : 74.43 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

偉哥, Apo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'06"	00:11'48"
3	06'01"	00:17'49"
3.8	06'40"	00:23'23"

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