5.2 km | 00:59:07 | 11:22/km日期: 2020-07-19 17:12 - 天氣: 陰 - 平均心率: 118 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'11" / 12'49" / 12'17" / 12'37" / 07'32" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+05'53") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
195.98 km 
MIZUNO Wave Sky Waveknit 3 累積 :
1111.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 12'49" | 00:24'00" |
| 3 | 12'17" | 00:36'17" |
| 4 | 12'37" | 00:48'54" |
| 5 | 07'32" | 00:56'26" |
| 5.2 | 13'27" | 00:59'08" |
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