6.4 km | 03:35:33 | 33:54/km日期: 2020-07-18 06:07 - 總爬升: 645 m - 地點: 松羅湖(上) - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1181 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 19'52" / 23'57" / 31'23" / 47'09" / 43'31" / 38'35" / 37'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'45" (+05'58") | 873 / 1873 |
| 3 | | 30'59" (+13'12") | 1000 / 2873 |
| 4 | | 44'59" (+27'12") | 1000 / 3873 |
| 5 | | 45'33" (+27'46") | 1000 / 4873 |
| 6 | | 35'06" (+17'19") | 549 / 5422 |
| 7 | | 38'46" (+20'59") | 933 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.35 km 
專球 330 累積 :
34.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'52" | 00:19'52" |
| 2 | 23'57" | 00:43'49" |
| 3 | 31'23" | 01:15'12" |
| 4 | 47'09" | 02:02'21" |
| 5 | 43'31" | 02:45'52" |
| 6 | 38'35" | 03:24'27" |
| 6.4 | 37'35" | 03:37'49" |
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