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    陳圓圓 新竹
    ID 32318
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳圓圓
    4.4 km | 00:24:26 | 05:36/km
    日期: 2014-10-19 08:03 - 地點: 金山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
    Pace: 05'08" / 05'44" / 05'36" / 05'48" / 05'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'15"1000 / 1000
    2
    05'40"  (10'56")
    		05'40" (+00'25")998 / 1999
    3
    05'44"  (16'40")
    		05'41" (+00'26")1006 / 3005
    4
    05'44"  (22'24")
    		05'45" (+00'30")995 / 4000
    5
    02'02"  (24'26")
    		05'48" (+00'33")350 / 4350
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    陳圓圓
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    熱血接力賽!奧肖連果然是奧肖連,成績很差...

    不過好玩就好啦,朋友念了一年要參加這場,只好捨命陪君子,

    好不容易等了兩小時終於等到,看別人都走了好緊張,第1k

    起跑後看手錶四分速,趕快慢下來,怕等下跑不動,後面維持

    五分多慢慢跑,風景真的很美!

    10月累積里程 : 136.15 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 738.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    多運動, 葉 飛 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    王子誠 讚喔
    2014-10-19 21:06 ·
     1 個人推
    鄭連碧 團隊接力好玩就好.你的速度也不差啊~
    2014-10-19 21:14 ·
     1 個人推
    陳圓圓 鄭大哥~對阿~好玩!
    2014-10-19 21:42 ·
     1 個人推
    Weikai Chin(新竹瘋) 速度不錯喔~ 原來3, 6棒只有4.4k
    2014-10-19 22:17 ·
     1 個人推
    瓊玲（新竹瘋） 速度跑得很快，很棒喔！
    2014-10-19 22:40 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 速度很快內!以後就保持這熱血接力時的均速來跑........
    2014-10-20 09:18 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 恭喜圓圓~~~
    2014-10-20 10:19 ·
     1 個人推
    范志良(新竹瘋) 速度很穏,不錯喔
    2014-10-20 10:31 ·
     1 個人推
    何董好久沒來了 衣服好好看喔
    2014-10-20 12:55 ·
     1 個人推
    cathy(新竹瘋) 跑好快喔！很厲害耶！
    2014-10-20 13:10 ·
     1 個人推
    陳圓圓 副團~以後都用這種速度應該很快就掛掉囉!
    2014-10-20 14:51 ·
    曼波魚 奧肖連!好有趣的團名喔~
    2014-10-20 17:58 ·
     2 個人推
    小花媽(新竹瘋) 今年的衣服比較好看柳
    2014-10-20 21:44 ·
     1 個人推
    Rubato 棒^0^
    2014-10-21 15:04 ·
    陳圓圓 哈，R美女，我都沒看到你太可惜了，應該是你跑太快了啦
    2014-10-21 15:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'44"00:10'52"
    305'36"00:16'28"
    405'48"00:22'16"
    4.305'42"00:24'16"

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