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    AbrasiveLeon 桃園
    ID 9578
    18 位追隨者
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    AbrasiveLeon
    3.0 km | 00:16:19 | 05:26/km
    日期: 2020-07-15 06:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166
    Pace: 05'41" / 04'52" / 03'58" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+01'42")1000 / 1000
    2
    04'52"  (10'33")
    		04'52" (+00'54")1000 / 2000
    3
    03'58"  (14'31")
    		03'58"1000 / 3000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 158.83 km asics TARTHEREDGE 累積 : 1015.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    204'52"00:10'33"
    303'58"00:14'31"
    3.404'23"00:16'20"

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