李哲廷 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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9.8 km | 01:07:26 | 06:52/km

日期: 2014-10-17 06:12 - 總爬升: 125 m - 地點: 宿舍-楓仔坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'58" / 06'29" / 06'38" / 06'30" / 07'17" / 08'27" / 08'42" / 06'06" / 05'38" / 05'52" /

測試新路線 , 不錯跑.

10月累積里程 : 115.55 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 924.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林成, Gold Chien 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'29"	00:13'27"
3	06'38"	00:20'05"
4	06'30"	00:26'35"
5	07'17"	00:33'52"
6	08'27"	00:42'19"
7	08'42"	00:51'01"
8	06'06"	00:57'07"
9	05'38"	01:02'45"
9.8	05'52"	01:07'26"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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