鄭文銓 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.1 km | 01:00:01 | 04:57/km

日期: 2014-10-16 19:50 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 04'48" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 04'50" / 04'54" / 04'45" / 05'01" / 05'07" / 05'13" / 05'02" / 04'49" / 05'27" /

10月累積里程 : 133.69 km

百變ㄚ拖累積 : 685.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤!, datou5522 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'56"	00:09'44"
3	05'00"	00:14'44"
4	04'57"	00:19'41"
5	04'50"	00:24'31"
6	04'54"	00:29'25"
7	04'45"	00:34'10"
8	05'01"	00:39'11"
9	05'07"	00:44'18"
10	05'13"	00:49'31"
11	05'02"	00:54'33"
12	04'49"	00:59'22"
12.1	05'25"	01:00'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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