來哥 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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4.8 km | 00:28:08 | 05:50/km

日期: 2014-10-16 18:05 - 地點: 公司院區 - 天氣: 晴朗微涼 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'45" / 05'58" / 05'52" /

怎麼最近都只有我陪隆哥跑步哩!?

10月累積里程 : 113.73 km

Mizuno Wave Inspire 9 Wave Inspire 9 2E 累積 : 1116.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Steel1971, 戴文彬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'45"	00:17'22"
4	05'58"	00:23'20"
4.8	05'52"	00:28'08"

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成績 : 03:46:01

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