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 |  17.9 km | 01:44:16 | 05:49/km日期: 2014-10-12 06:48 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 1399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% Pace: 05'23" / 05'39" / 05'25" / 05'56" / 05'03" / 05'58" / 06'00" / 08'28" / 06'07" / 05'19" / 05'32" / 05'35" / 06'35" / 05'18" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 00'10" / 連續三天假期，還是沒有安排長程的練跑進度，顯然是說不過去，今天也只能稍微加長些，現實和理想的衝突，我們也只能盡量求全了。 10月累積里程 : 229.32 km XT 上傳 | 10 years ago
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